Az erdő hív
Jelen video saját anyag és szerkesztés. Csatlakoztam segítőként Valkó Zsuzsi mellé, aki 3 éve erdőfürdőzés-vezető. Oldalán megtaláljátok programjait: https://erdofurdozes.com Keressétek a közösségi felületeken is így: @erdofurdozes
Az erdőfürdőzés több részből áll. Ezen hanganyag egy ráhangolódás, mely segíthet lelassulni, átszellemülni, figyelmünket tudatosan átirányítani a természet ütemére. Ezért leginkább akkor ajánlom, amíg nem kezdtél a szabad meghívásokhoz, hanem éppen még a helyszíned felé tartasz. Mindenkinek szól, aki úgy érzi szeretne kiegyensúlyozott életet élni, és hasonlóan hozzám, egy nap végén úgy érzi: A természet vár, az erdő hív.
Ezen gondolatok saját tapasztalaton alapszanak, én mindig ilyen mantrákkal segítek magamnak is átállni a gyakorlatokra a hazafelé tartó utamon.
Részletesen beszélgettünk Zsuzsival az erdőfürdőzésről. Podcast-ünk itt meghallgatható: https://soundcloud.com/alelekszirmai/valk-zsuzsival-besz-lget-nk-az/s-19GLGxbgFBf?si=b5072c28e1934523b1d7b82e1f524445&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing
Ajánlatos a videót fülhallgatóval hallgatni, majd add át magad a szabad meghívásoknak!
Az erdőfürdőzésről olvashatsz nálam is: https://lelekszirmok.hu/2022/07/05/er…
A gyakorlatokról: https://lelekszirmok.hu/2022/09/16/pr…
Itt és Most – a jelenlét örömei
Az erdőfürdőzés több részből áll. Ezen hanganyag az “egy helyben levés”, az elcsendesülés részéhez kapcsolódik, amikor érzékszerveinken keresztül átadjuk magunkat az Itt és Most-nak, felfedezzük a körülöttünk levő helyszínen/erdőben érzékeinken át a jelenlét örömeit. Ez a rész még az előtt van, amíg nem kezdtél a szabad meghívásokhoz. Mindenkinek szól ezen videóm, aki úgy érzi, szeretne kiegyensúlyozott életet élni, és hasonlóan hozzám, egy nap végén úgy érzi: A természet vár, az erdő hív.
Ezen gondolatok saját tapasztalaton alapszanak, ez egy személyes megközelítés, eltérhetsz ettől, meg is állíthatod közben, kövesd azt, amire Te érzel meghívást. A hallható dolgok csupán ötletek.
Ajánlatos a videót fülhallgatóval hallgatni, majd add át magad a szabad meghívásoknak! 🍀☘️🍃🌿🌱🤗🍁🍂🌳
Képek: pixabay.com, valamint saját szerkesztések