Üdvözöllek ezen az oldalon! Az Inspirál-Lak mellett szeretettel látlak itt, az Elnyugtat-Lak-ban is! 🙂 Ahogy neve is jelzi, ez itt a meditáció helye!
Úgy éreztem szükségét, hogy honlapomon kapjon helyet egy kis spiritualitás. Összeállítottam ugyanis saját meditációs hanganyagom... (4 nap alatt készen lettek az anyagok…melyek 100%-ban az én munkáim) mellyel nemcsak magamnak segítek, hanem így talán (remélem) Nektek is fogok tudni segíteni ellazulni! Ezek különleges, saját programok, gyakorlatok, szövegeik belőlem születtek meg!
Ha másért nem, a fájdalmaimnak azért vagyok „hálás”, mert erre az útra, még inkább a belső felfedezésre, önfejlesztésre juttatott és közelebb kerülhettem saját, belső hangomhoz, testem üzeneteihez… és engedni hagytam… teret és időt nyerve… magam lebegni a Most-ban, és hallgatni az intuícióimra, a megérzéseimre, melyekkel valószínűleg is (nem beképzeltségből) rendelkezem, tehát ez egy adomány. Elég tisztán érző vagyok, ezt az ismerőseim is megerősíthetik.
A lenti videók összesen 100 percet adnak ki kb. és örülök, ha szánsz minden nap pár percet MAGADRA! Ami nem azt jelenti, hogy tv-t nézel, vagy olvasol, vagy kertészkedsz, spa napot tartasz, hanem kikapcsolod magad, az agyad, ergo az ego-d és MAGADRA figyelsz, és azt hallgatod. A belső üzeneteid.
Következő videóim azért születtek, hogy ha fáradt vagy, tudj energiával töltődni, azt szabadon áramoltatni, hálát adni, kitisztítani és fénnyel megtölteni csakráid… lenyugodni, azaz valóban kikapcsolódni, még ha pár perc is az! Hidd el, ha szokássá válik, nagyon sokat jelent!
Az, hogy nálam még mit takar és honnan eredeztethető a spiritualitással való kapcsolatom, ezekből a cikkekből megtudod bővebben: Tükörkép, Zeneterápia,Tánc az esőben, Dupla szárny . Illetve nagy-nagy köszönet nővéremnek, aki tavaly karácsonyra megvette Kurt Tepperwein: Lelkünk üzenete c. könyvét, melyet egy hónapig olvastam… (részletes könyvajánló: ITT) nagyban hozzájárult saját blokkjaim feloldásához, és hogy ismét közelebbi, szeretetteljes kapcsolatba kerüljek magammal!
Most viszont add át magad a meditációnak! A lélekhez, szívhez, érzelmeidhez szeretnél közelebb kerülni? Oldani stresszt/szorongást? Túljutni depresszión? Nyugtatni idegrendszert? Közelebb érezni magad a természet harmonikus és nyugodt hangjaihoz, lüktetéséhez, esetleg az égi világhoz? Akkor mindenképp próbáld ki hanganyagaimat!
Jó töltődést kívánok!
A hét minden napjára jut legalább egy meditáció (egyelőre többet nem tervezek)! Rajtad áll, hogy ötvözöd, vagy egyetlen nap akár az összes videót is beiktathatod, ha megteheted!
2022 május 13-án indult útjára ez a szektor, és legnagyobb meglepetésemre ezeket a videókat összesen egyetlen hét alatt több, mint 500-an megnéztétek/meghallgattátok! Nagyon köszönöm! Örülök, ha segítségetekre lehetnek az anyagok! Ez buzdított arra, hogy folytassam! Így bővült a 7 videós tár…. 10 videóvá: az Önérzékelő, az ÉN VAGYOK és Öntudatra ébredést segítő pozitív formulák hanganyagaival!
Napindító – reggeli energiagyűjtő meditáció
Hálalista – ezekkel a gondolatokkal indulj el reggel!
Teremtő – légzési meditáció
Teremtő meditáció a Forrásnál (Theta Healing mintája szerint)
Csakrák fénnyel való megtöltése
Healing – Önszeretet gyógyító meditáció
Önérzékelő meditáció
ÉN VAGYOK – tudatfelismerő meditáció
Öntudatra ébredést segítő/megerősítő pozitív affirmációk
Elalvás előtti nyugtató – Testi-lelki sebeket gyógyító meditáció
Továbbiak: A 10 videón – 100 percen felül
A következő 5 videó kb. 35 perc, így ezen az oldalon 135 perc -2 óra 15 p. áll konkrétan rendelkezésetekre, hogy töltekezzetek és meditáljatok:)
Elengedés meditáció
A gondolatok ereje – tapasztalati meditáció
A LÉT hatalma meditáció
Áldás meditáció
Az ideális Szeretet – meditáció
Plusz ráadás!
Van 20 perced, amit Önmagadra szánnál? A lazulásra, oldódásra, fájdalomcsillapításra és áldást kérnél Önmagadra? Akkor a következő 20 perc neked szól!
Azt mondták nekem nemrég, hogy a meditáláson kívül próbáljam ki az autogén tréninget is. Gondoltam, miért ne… Azonban, amiket találtam, mindegyik monoton volt és snassz… úgyhogy „fogtam magam” és elkészítettem a SAJÁT PROGRAMOM. Nem ugyanazon mondatokat akartam ismételgetni oda-vissza, vagy szórendi cserében (bár valószínű ennek ez a célja), egyetlen mondaton kívül, amit értékesnek és használhatónak éreztem…. az általánosan használt autogén tréninget én továbbgondoltam és több életet vittem bele.
Ahogy a meditációs programjaimra is jellemző – én saját fényemen keresztül igyekszem az öngyógyítást a tudatomba bevinni, így ez a fény, a sajátom, itt is központi szerepet kap. Főleg, hogy az autogén tréning a központi idegrendszerre hat leghatékonyabban. Így az én gyakorlatomban nemcsak segítek oldódni, ellazulni, testünk rezgését harmóniába hozni… hanem mindenki a saját fényén keresztül gyógyulhat… illetve kap egy áldást… mely imaként is szolgál. Ez a videó végén hallható Kosinsky Ágnes: Áldás c. verse. Hallgassátok nyitott szívvel!
Fénybarlang autogén tréning + Áldás
Angyalhívó fohászok
Elég különleges hanganyag érkezik: 15 arkangyalhoz szánt fohászt hallgathatsz meg benne! Hitedtől függetlenül kapcsolódhatsz az angyalokhoz, mert ha megszólítod őket és segítségül hívod magadhoz bármelyikőjüket, ők melletted lesznek! Hívd azt/azokat az angyalt/angyalokat, akik jelenlegi élethelyzetedben most leginkább segítségedre lehetnek! Ők pedig megérkeznek, ha a következő imákat elmondod…
A videóban szereplő arkangyalok, sorrendben:
Rafael arkangyal – Isten gyógyító angyala
Gábriel arkangyal – Isten hírvivője. A hit, remény, igazság, feltámadás angyala.
Jophiel arkangyal – „Isten szépsége”. A bölcsesség, a tudás, az ébredés, a megvilágosodás angyala.
Mihály arkangyal – A mennyei angyali seregek vezetője, az arkangyalok vezére.
Metatron arkangyal – Az energiák, az energiatisztítások angyala.
Uriel arkangyal – „Isten fénye”. A megnyilvánulás, beteljesedés, megvalósítás angyala. Az Akasa krónika őrzője.
Raziel arkangyal – „Isten titka”. Az isteni energiák, tisztánlátások, látnoki képességek, alkímiák angyala.
Ananhel arkangyal – A kegyelem és szabadság angyala.
Cassiel arkangyal – A könnyek angyala.
Chamuel arkangyal – A remény, a bizalom, a kreativitások angyala.
Muriel arkangyal – A megbocsájtás, irgalom, alázat, a szív bölcsességének angyala.
Zadkiel arkangyal – A kegyelem és jóakarat angyala.
Antariel arkangyal – Az EGYség angyala.
Zachariel arkangyal – Az önkeresés, az odaadás, a hála angyala.
Jeremiel arkangyal – „Isten kegyelme”. A prófétikus látomások angyala.
Illetve… az ebben a videóban látható angyalka kép megihlette kedves barátomat, Esztert, hadd osszam meg rajzát és köszönöm neki!!
Megbocsátás meditáció (Elengedés, belső gyermek gyógyítása)
Belső béke megteremtése (elcsendesülés, hála, tudatos jelenlét, mantrák)
Mantrás meditáció
Auratisztító (csakra harmonizáló) meditáció
Bőség bevonzása (az élet minden területére) meditáció
Egészség (mentális, fizikai test) meditáció
Vizualizációs gyakorlat
Látogatás az Életfádhoz
Öngyógyítói folyamatok elindítása
OM meditáció megerősítésekkel (csakránként)
Pozitív megerősítések az élet minden területére
„Szívdobbanás” meditáció
„Tavaszi séta” meditáció
Motivációs meditáció
„Elcsendesedik a vihar” meditáció
Érkeznek a válaszok
ÖN-meditáció
Lelkünk mély óceánja, a Fény forrása
Energetikai rezgésszint emelés
Természetben járok, erdőben meditálok – erdő hangjai – instant stresszoldás
Újra szeretek – meditáció
„Köszönöm” meditáció
Határ a végtelen horizont – teremtő meditáció
Gyógyító, tisztító meditáció – „Nyitott vagyok az áldásokra”
„Hajlandó vagyok” meditáció
„Most” meditáció
Testi, szellemi, lelki higiéné az egészséges testtudathoz és teljes élethez!
Töltsd fel energiaközpontjaid elalvás előtt!
Évösszegző, jövőt teremtő meditáció – Emlékezünk, tehát érzünk, vagyunk, élünk
Hangolódás a jógára instant, könnyed gyakorlatokkal! (Jóga nidra, sankalpa)
Solfeggio – 528 hz – Szeretet frekvenciája
Belső gyermek gyógyítása szívteredben – mély meditáció
Hívd az őrangyalod- a védelmed azonnal megkapod!
Tibeti hangtál meditáció
Angyalzene terápia
„Éjszakai oázis” meditáció
Az Univerzum legerősebb rezgése
„Szabad vagyok„
Földeld magad – mély meditáció
„Mennyei manna”- bőségteremtő meditáció
„Elnyugtat-lak” – autogén tréning
Jóga nidra gyakorlat
Felülemelkedek a problémákon
Közös mantra a szerelem, jólét istennőjének ősi énekével
„A béke szigete- Tábortűz” meditáció
Tiszteld magad! – erőteljes motivációs üzenet
Hatékony gyakorlat lelki sebek gyógyítására
Tisztulj meg a negatív energiáktól!
A belső béke temploma
Tízmilliószoros nap – meditáció
Rászolgáltam a boldogságra
A szeretet a legnagyobb gyógyító erő
Legfontosabb üzenet – a Dolomitokból Nektek!
Ha tetszenek a videók, iratkozz fel YT csatornámra, hogyha új meditáció kerülne fel, akkor értesülj róla!
Köszönöm Vivien kedves visszajelzését/levelét számomra a meditációs videóim révén!
Képek: pixabay.com
Köszönöm mindenkinek eme csodás visszajelzéseket! Hozok csak egy kis csemegét belőlük!
